職探教育系列－情緒，可以控制的！

情緒，可以控制的！

大家好，我是Lynvia,InAct 實踐家國際職探教育協會理事長。這兩天打開媒體看到的都是這個令人心痛的消息…

「新北市某高中附設國中部一名男同學，25日中午與隔壁班另一名男同學因另一名女同學發生衝突，爭吵過程中，男學生遭對方持彈簧刀攻擊，造成頸部和胸部等十處傷口，受傷男同學當場大量失血，緊急送醫搶救…」

這幾刀，著實刺進了台灣社會「情緒控管」的要害。

前幾天打電話給一位好朋友。
電話響了很久，接起來後聽到的是朋友的憤怒的心情，無奈的聲音。

「…整天都在打遊戲！
真不知道他將來要怎麼辦？
說不得！罵不得！每次說他，看到他一臉不在乎的表情，真是恨不得把他塞回肚子裡…。」

我想，他的不在乎是告訴你，他希望你換種方式告訴他你在乎。美國布朗大學（Brown University）最近有一項針對生活中長期使用不良方式溝通的家庭造成挫折情緒的研究。研究追蹤一組家庭面對青少年爭吵及負面情緒時適時提供清楚規範及輔導；另一組家庭則完全不協助青少年。大家猜猜哪一組家庭的孩子成年後犯罪率較低？你猜的沒錯，是第一組。長在擁有關懷陪伴及正確引導環境中的孩子，學習情緒處理意願及自律能力相對比較高。無條件的關懷和有界限的管教是培養高情商的重要條件。

洪蘭教授說的好，情緒的控制是「可以教的」。而且教情緒控制比教課本知識還更重要，因為出社會後決定成敗的，不是學業成績，而是做人態度。父母養育陪伴孩子的目標不是控制，而是「放手」。他們應長成為自己的行為負全責的人。提供孩子們正確的法治觀念和情緒管理刻不容緩。負面情緒長期累積, 容易產生自我放棄及不信任，到時再想為他們做什麼? 實為亡羊補牢且代價難計。